都市白领无法承受的心理之痛
2011-05-17 22:05:43   来源:   评论:0 点击:

  抑郁、暴躁、焦虑、多梦、酒精依赖、冷漠、购物狂……当城市生活的步伐越来越快,高楼大厦越来越多,物质欲望越来越强烈,我们却落入到了城市现代化发展为我们设置的陷阱之中。身体崩溃了,精神也沦落了。 ...

  抑郁、暴躁、焦虑、多梦、酒精依赖、冷漠、购物狂……当城市生活的步伐越来越快,高楼大厦越来越多,物质欲望越来越强烈,我们却落入到了城市现代化发展为我们设置的陷阱之中。身体崩溃了,精神也沦落了。

  1/4的上班族存在心理问题

  上班族中,究竟有多少人存在心理问题,中国人力资源开发网针对5000多名在职人士的调查可以看出一些端倪。

  调查显示,有25.04%也就是1/4的被调查者存在一定程度的心理健康问题,同时, 2.24%的被调查者存在严重的心理健康问题。

  专家对调查材料进行分析,被调查者经常频繁出现的心理健康问题有:精神压力大;感觉不开心、郁闷;觉得自己在事情中不能担当有用的角色。

  并且,调查发现,80年代及以后出生的人比其他年代出生的人更易出现心理健康问题。数据显示,80年代出生的人有31.7%的人存在不同程度的心理健康问题,其次是75~79年出生的人群,比例为29.9%;70~74年出生的人为25.4%;而60年代及以前出生的人心理相对比较健康,有心理健康问题的人数比例仅为22.7%。并且,80年代及以后出生的人有3.8%的人存在严重的心理健康问题,而70~74年出生的人这一比例仅为2.2%。

  抑郁症成为导致自杀的罪魁祸首

  ““都市白领和精英出现普遍的身心健康问题,除了平时所承受的压力比较大以外,自身的需求和欲望太高也是一个重要的因素,很多人常常看到别人比自己生活更为舒心,物质条件更为丰富,就给自己增加了需求,不断给自己加压,但是如果压力过大,身体和心理的承受能力超负荷,就会给身心健康带来严重后果。很容易就会患上抑郁症或者焦虑症,如果没有外界的干预,任其自然发展,病情就会越来越严重。”北京大学心理学系教授沈政告诉记者。

  而抑郁症可能是现在最具危险性的都市病。

  20世纪60年代,美国心理学家贝克在治疗抑郁症研究时发现,那些有抑郁症的患者在思维方面,会不由自主地进入负性自动想法。而其导致的后果很可怕,例如,负性自动想法,会导致抑郁症患者在选择自杀时显得轻而易举。

  近些年,我国城市一些自杀案例也显示,先前患有抑郁症正是他们选择自杀的重要原因之一。目前,抑郁症已经成为导致自杀的罪魁祸首。

  “一些压力过大的上班族,其心理问题发展到更为严重的情况时还会患上慢性疲劳综合征,除了心情抑郁、焦虑不安或急躁、易怒、反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中等以外,他们常常还会感到身体多个部位不适,时间长了,身体机能甚至会发生病变。” 沈政说。

  有些人还会患上“成功恐惧症”

  北京慧源心理与教育研究中心主任肖峰表示,在现实中,现在还有不少白领群体患上了“成功恐惧症”。

  曾经由他进行心理疏导的晓萱(化名)在北京一家公司做销售工作,有着1.76米的身高、姣好的容貌,站在人群中,绝对是那种让人眼前一亮的女孩。不仅如此,晓萱的事业做得还算挺成功,年纪轻轻的她靠自己的努力买了车和房子。

  但不幸的是,晓萱发现自己渐渐陷入一种可怕的心理误区:每当工作上取得了成就或被别人肯定,比如,应聘成功或者是与客户签下订单的时候,她想自杀的念头就不可遏制地闪现。

  害怕成功的晓萱并不是个案,心理学发现,“成功”会给大多数人带来一些焦虑情绪,因为通常与成功伴随而来的,很可能是背后的一堆闲言闲语,以及更多的责任与压力,工作困难度增加等等,故而让他们心生抗拒。但这种情况大多程度比较轻微,很容易就克服;而有些人却非常严重,始终笼罩在恐惧的阴影中,甚至于把自己陷入绝境里无法自拔。

  肖峰表示,这就是典型的“成功恐惧症”。患者所理解的成功,往往不是进步与成长,而是自己有没有胜过别人;他们努力不是为了自我的发展,而是与他人竞争所获取的目光。

  “在他们的内心,往往相信自己并不成功,因为他们总是能发现无法超越的别人。为此,会努力去掩饰自己的不足,希望在别人的眼里,自己是一位成功人士。总想通过成功获得别人的肯定和赞许,但是当他们成功后,又怕自己维持不了这种成绩,或者满足不了别人对自己更高的期待。”肖峰说,成功离不开正确的自我认知,了解自我是成功的第一步,而缺乏自我认知是成功的最大障碍。无论是哪一种人,起步的方向错了,或者所担任的角色不当,不适于自己的性格、能力和具体的条件,将无法成功。

  现在的问题是很多人常常忽视了自身问题的存在。陕西省心理咨询师协会秘书长、心理咨询与治疗专家寇觉中近些年来给很多白领及精英阶层进行过心理咨询与治疗,但是他发现很多人在出了心理问题以后并没有及时治疗,而到了非常严重的地步才进行心理干预。因此,为了减少身心健康的伤害,要及时治疗。但是目前市场上各类心理咨询机构鱼目混珠,寇觉中提醒大家在进行心理咨询与治疗时一定要到正规心理门诊进行治疗。

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