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吃菠萝可以清理肠胃、美容皮肤
2011-05-04 14:51:44   来源:   评论:0 点击:

现在正是吃菠萝的季节,吃菠萝不仅可以减肥,而且对身体健康还有着不同的功效。减肥:菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收,菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸...

现在正是吃菠萝的季节,吃菠萝不仅可以减肥,而且对身体健康还有着不同的功效。

减肥:菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收,菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。

清理肠胃:菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

美容:菠萝含丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮。同时,也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。菠萝新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率,还可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,能预防脂肪沉积。

消除感冒:发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了躺在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。

吃菠萝的禁忌:菠萝食用时应注意不要空腹暴食,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片后,一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。

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